Тренер по фитнесу и танцам. Консультации по питанию

Тренер по фитнесу и танцам, хореограф в направлении High heels.

• Победитель конкурса "Лучшие социальные проекты России" в категории

• "Поддержка спорта и здорового образа жизни"

• Победитель в номинации "Лучший фитнес тренер" премии "Best Business Awards"

• Член жюри проектов "Cпорт и Россия" и "Безграничные возможности"

• Тренировала множество известных людей и олимпийских чемпионов

• Разработала собственную кулинарную книгу рецептов правильного питания совместно с шеф-поваром

• Автор множества научных статей о фитнесе и здоровом образе жизни

Основатель женского, спортивно-образовательного проекта "Лентяйки".

Работаю с девушками, которые хотят сделать здоровый образ жизни привычкой. Персонально тренирую по авторской методике, которая включает в себя работу с телом в разных плоскостях.

Моя программа позволяет похудеть без диет, жестких ограничений и тяжелых тренировок. С клиентами мы плавно приходим к желаемому результату через изменение пищевых привычек и удовольствие от тренировочного процесса.

Мои тренировки основаны на работе с собственным весом тела.

Я сочетаю функциональный тренинг, йогу, пилатес и работу с минимальным отягощением так, чтобы работать с суставами, укреплением мышечного корсета, гибкостью, и повышением физических возможностей клиента в первую очередь.

Персональный подход к каждому и подбор индивидуальной программы, отталкиваясь от желаемой цели и вашего прошлого опыта.