Город
ru

Язык интерфейса

English

Русский

Українська

Polski

Выберите город

  • Все города
  • Los Angeles
  • Miami
  • Chicago
  • Philadelphia
  • New York
  • New Jersey
  • Boston
  • Atlanta
  • Tampa
  • Washington
  • Denver
  • Detroit
  • Cleveland
  • Columbus
  • Orlando
  • Pittsburgh
  • Sacramento
  • San Diego
  • San Francisco
  • Seattle
  • Phoenix
  • Houston
  • Charlotte
  • Все города
  • Los Angeles
  • Chicago
  • Miami
  • New York
  • New Jersey
  • Philadelphia
Применить
Америка в кармане

Войдите, чтобы создавать и редактировать объявления, отвечать на сообщения других пользователей.

Назад

Алекс, Фитнес Тренер

Закрыто 09:00am - 06:00pm
Связаться с автором
Оставить заявку
Instagram

Контакты автора

Описание

Девочки, весна - самое время начать делать себя красивой, здоровой и счастливой! Не опоздайте!

Проект ФИТНЕС ВСЁ ВКЛЮЧЕНО – это наш фирменный бренд, который работает уже много лет. Особенность его в том, что работа ведётся по нескольким направлениям и участники получают сразу всё вместе. Подробности ниже.

ЦЕЛИ: Коррекция веса, фигуры, осанки и овала лица. Избавление от целлюлита. Улучшение здоровья. Укрепление иммунитета.

ТРЕНЕР: Физкульт привет всем. Меня зовут Екатерина Евченкова. Я чемпионка мира WPC, фитнес тренер. Тренировочный стаж 25 лет, тренерский 8 лет. Живу и тренирую в Калифорнии, США.

 

ВАРИАНТЫ участия:

1. Персонально онлайн;

2. Персонально оффлайн*;

3. Самостоятельно в записи.

*Формат персонально оффлайн доступен только для жителей Сакраменто и рядом (от Элк Гроув до Линкольн, от Вест Сакраменто до Фолсом), Калифорния, США.

 

ТРЕНИРОВКИ:

2-3 раза в неделю. Самый распространённый формат 2+1, по 50-70 минут, где 2 тренировки с собственным весом (дома, в клубе или на природе) и 1 силовая - в тренажерном зале. Формат меняется в зависимости от целей и уровня подготовки.

Включены также тренировки на мышцы тазового дна, работа со стопами, МФР, самомассаж и тренировки для мышц лица. Постановка правильной техники выполнения упражнений. Фиксация результатов (вес, фото, объемы, калипер) ежемесячно.

Индивидуальный подход с учетом уровня подготовки, травм и состояния здоровья.

ПИТАНИЕ:

Составление рациона питания в зависимости от целей (набор массы, похудение, рекомпозиция). Учитываются личные предпочтения или непереносимость продуктов.  Расчёт КБЖУ, рекомендации по режиму сна и бодрствования.

ИНВЕНТАРЬ:

Фитнес коврик, фитнес резинки, гантели по 1кг и 2 кг, валик для МФР, телефон, теннисный мяч. Можно брать в пользование у нас или приобрести для себя. При формате, где есть силовая работа в клубе, абонемент в клуб нужно приобрести самостоятельно. Можем поспособствовать в получении абонемента бесплатно.

ГРАФИК:

Обсуждается индивидуально. 9-12 тренировок в месяц. Для экономии можно объединяться вдвоём и тренироваться вместе. + Ежедневно доступ к закрытой группе с информацией, консультации и др.

 

Звоните по номеру, будем рады поработать с вами!

Галерея

Фото с галереи Фото с галереи
Красота и здоровье | Фитнес-тренера |
Алекс, Фитнес Тренер
Оставить заявку

Алекс, Фитнес Тренер

Пожаловаться

Отзывы

Отзывов ещё нет. Напишите первым.

Ваша оценка:

Похожие объявления

Monarch Beauty Salon - место, где Вам не только помогут выгодно подчеркнуть достоинства, но и поддержат самые смелые идеи

super vip

Monarch Beauty Salon - место,...

Красота и здоровье
LOVE YOUR BODY Icoone, Endermologie, Endospheres & CryoSkin - Начните дорогу к фигуре мечты сегодня!

vip

LOVE YOUR BODY Icoone, Endermo...

Красота и здоровье
Resplendence MedSpa - Откройте для себя мир омоложения и красоты!

vip

Resplendence MedSpa - Откройте...

Красота и здоровье
6 Рук - Быстро, Красиво, Эффективно!

vip

6 Рук - Быстро, Красиво, Эффек...

Красота и здоровье
Ламинирование Ресниц и Бровей

vip

Ламинирование Ресниц и Бровей

Красота и здоровье
Rey Health - лидер в индустрии медицинского массажа, коррекции фигуры и ухода за лицом!

vip

Rey Health - лидер в индустрии...

Красота и здоровье
Hairstyles. Наращивание волос, обучение

premium

Hairstyles. Наращивание волос,...

Красота и здоровье
Связаться с автором
Для связи с автором заполните форму ниже
Номер телефона
Неверно указанный номер
Имя *Необязательно
Добавить комментарий
🕊
Ваша заявка отправлена!

Ожидайте обратной связи

Понятно
🙁
Вот беда!

Что-то пошло не так

Попробуйте еще раз или свяжитесь с менеджером через личный кабинет

Понятно
916-338-9414

Сайт использует Cookies.

Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий. Узнать больше

Support Ukraine