Dance Therapy

Гипнотическая стрип-пластика, экзотический танец и танцевально-двигательная терапия. 🌸 

Занятие включает в себя: 

• Разминка, разогрев мышц - 10 минут. 
• Развитие пластики тела - 10 минут. 
• Хореография наверху и на полу, отработка движений, повторение, а также танцы по несколько человек 40 -50 минут. 
• Растяжка мышц, упражнения на гибкость, а также разные техники на избавление зажимов в теле - 10-15 минут. 
• Медитация  10 минут 🧘‍♀️ в конце на расслабление и наполнение в позе шавасана. 

Что вы получаете после занятия: 

•  Занятия заменяют спорт зал-кардио, отработка элементов, прокачка мышц в танце, растяжка; 
•  Развитие пластики, грации, сексуальности, поднятие женской энергии;
•  Избавление от негативных эмоций и зажимов в теле с помощью практик телесной терапии; 
•  Заземление, гармония души и тела, наполнение с помощью медитации в конце. 

Звоните, с радостью отвечу на все ваши вопросы!