Описание
ЙОГА АЙЕНГАРА и ВИНЬЯСА ФЛОУ
90 минут занятия:
- ПРАНАЯМА - дыхательная практика для спокойного и ясного ума;
- Суставная РАЗМИНКА для безопасного выполнения асан;
- ОСНОВНОЙ БЛОК статичной и динамичной практики для заряда тела силой и энергией;
- ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ ПОЗЫ и РАСТЯЖКА;
- МЕДИТАЦИЯ и ЧАЕПИТИЕ.
* урок строится от простого к сложному - доступно и понятно новичкам, интересно опытным йогам.
* б о н у с - смонтированное видео занятия.
Галерея
Опубликовано: 17.05.2022
