Кратко: Исследователи связывают увеличение потребления сахара с ростом риска развития инсульта и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Источник: NBC
Быстро:
- Любители свободных сахаров, которые содержатся обработанных пищевых продуктах, газированных напитках, фруктовых соках и сиропах имеют повышенный шанс развития сердечных заболеваний и инсульта.
- Результаты исследования показали, что каждые 5% увеличения доли свободных сахаров в рационе, были связаны с повышением риска сердечных заболеваний на 6% и повышением риска инсульта на 10%.
Важно:
Стоит отметить, что сахара, которые естественным образом содержатся в фруктах и овощах, не считаются «свободными», а значит не включены в исследование.
Ученые также отметили, что люди с самым высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта потребляли около 95 грамм свободных сахаров в день, или 18% от их дневного уровня калорий.




















