Меня зовут Анастасия, я сертифицированный персональный тренер (IFPA, CPR/AED), специализируюсь на силовых тренировках для женщин.

Я работаю с клиентками в тренажёрном зале в Сан-Хосе, а также могу приезжать в зал вашего жилого комплекса в Сан-Хосе, Санта-Клара и Саннивэйл. Составляю индивидуальные тренировочные программы под ваши цели — снижение веса, формирование подтянутого и сильного тела.

• Объясню технику упражнений и научу работать с отягощениями без страха;

• Особое внимание уделяю безопасности и постепенному прогрессу;

• Постоянно отслеживаю прогресс и адаптирую тренировочный план;

• Даю рекомендации по питанию для достижения ваших фитнес-целей.

Я не использую универсальных программ — всё подстраивается под ваше тело, график и уровень подготовки.

Моя цель — не просто тренировка, а сильное, здоровое тело, которое вам нравится в зеркале.

Если хотите начать или вернуться к силовым тренировкам — напишите мне в личные сообщения, с удовольствием расскажу больше