Delaware
Вы находитесь в Delaware
Продолжить поиск дальше в этой локации?
Змінити
Продовжити
single-avatar
Vadym Kulakov
Здоров'я

"Сови" більш схильні до діабету

Нове дослідження виявило взаємозв'язок між пізнім підйомом і ризиком розвитку діабету другого типу. Вчені з'ясували, що "сови" страждають на діабет на 46% частіше, ніж "жайворонки". Однак у фахівців є порада, яка допоможе уникнути ускладнень від нічного режиму.

Команда нідерландських учених вивчала зв'язок між часом сну, діабетом і розподілом жиру в організмі в більш ніж 5 000 осіб. Добровольці, яким здебільшого було за 50, розповіли про свій типовий час пробудження та відходу до сну.

Учасників розділили розділені на три групи - ранній хронотип (20% учасників із найбільш раннім часом відходу до сну), пізній хронотип (20% учасників із найпізнішим часом відходу до сну) і проміжний хронотип (решта 60%).

За учасниками стежили майже сім років - і за цей час у 225 був діагностований діабет 2-го типу.

Після коригування результатів з урахуванням віку, статі, освіти, загальної кількості жиру в організмі та таких чинників способу життя, як фізична активність, якість харчування і вживання алкоголю, дослідники встановили, що в учасників із пізнім хронотипом ризик розвитку діабету був на 46 % вищим, ніж в учасників із проміжним.

Отримані результати показують, що підвищений ризик розвитку діабету в пізніх хронотипів не може бути зумовлений лише способом життя, каже доктор Йерун ван дер Вельде. У таких людей справді частіше спостерігаються шкідливі звички на кшталт переїдання та куріння, проте безпосередні циркадні ритми теж відіграють свою роль.

"Ймовірне пояснення цифр полягає в тому, що циркадний ритм або годинник тіла в пізніх хронотипів не збігаються з робочим і соціальним графіком, якого дотримується суспільство. Це може призвести до циркадної неузгодженості, яка, як ми знаємо, може призвести до метаболічних порушень і, зрештою, до діабету 2-го типу", - зазначив лікар.

Дослідники також виявили, що люди з пізнім хронотипом мали вищий індекс маси тіла, більшу окружність талії, більше вісцерального жиру (шкідливого жиру, який огортає внутрішні органи) та вищий вміст жиру в печінці, порівняно з людьми із середнім хронотипом.

За словами ван дер Вельде, "совам" варто подумати про те, щоб перестати їсти о певній годині, наприклад, о 18:00, бо час приймання їжі може впливати на травлення та обмін речовин.

Крім того, слід відмовитися й від інших шкідливих звичок - особливо куріння. Також слід відрегулювати свій психоемоційний стан. Лікарі нагадують, що під час стресу в кров викидається гормон кортизол, який підвищує рівень цукру в організмі.

09.09.2024
0

Зберегти

Коментарі (0)

Новости Америки

Виборці Вісконсина пояснили свій вибір кандидатаNew York Post

Журналісти поговорили з жителями одного зі штатів, що вагаються. Наразі невідомо, хто переможе у Вісконсині: місцеві розділилися в думках про те, що для них важ ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
05.11.2024
Коментарі

Також сьогодні відбудуться вибори до КонгресуUSSC

Крім президента американці обиратимуть сьогодні Конгрес, який почне роботу 2025 року. Виборці голосуватимуть, щоб обрати всіх 435 членів Палати представників, а ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
05.11.2024
Коментарі

Починаються вибори президента Сполучених Штатів Америки

У 6 a.m. ET перші виборчі дільниці відкрилися в Нью-Йорку, Нью-Джерсі, Вірджинії та інших східних штатах. Загалом, у більшості штатів голосування починається о ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
05.11.2024
Коментарі

Uber просить Нью-Йорк зменшити мінімальну оплату водіївNYP

Uber звернулася до Комісії з таксі та лімузинів Нью-Йорка з проханням знизити мінімальну оплату водіїв на тлі зниження цін на бензин та вживані автомобілі.Компа ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
05.11.2024
Коментарі

Республіканські штати не дозволяють представникам Мін'юсту спостерігати за порядком на виборчих дільницяхAP

Деякі штати, очолювані республіканцями, заявили, що не допустять спостерігачів Міністерства юстиції США на виборчі дільниці у день виборів.Зокрема, влада Флорид ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
05.11.2024
Коментарі

Трамп загрожує запровадженням 100-відсоткового мита на мексиканські товариThe Washington Post

Дональд Трамп заявив, що у разі своєї перемоги він негайно запровадить 25% тариф на всі товари з Мексики, якщо країна не вживе заходів щодо скорочення потоку мі ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
05.11.2024
Коментарі

Столиця США готується до масових заворушеньForbes

Напередодні виборів у Вашингтоні, округ Колумбія, влада встановила огорожі навколо Капітолію та інших ключових будівель. Ці заходи спрямовані на запобігання мож ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
05.11.2024
Коментарі

Легендарний музичний продюсер Квінсі Джонс помер у віці 91 рокуCBS

Квінсі Джонс, музичний гігант, відомий своїми роботами з такими зірками, як Майкл Джексон, Френк Сінатра, Рей Чарльз, Стіві Вандер і Філ Коллінз помер у віці 91 ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
05.11.2024
Коментарі

Нью-йоркські водії Uber заробляють більше за міських медиків швидкої допомогиNYP

Відповідно до звіту компанії Uber за жовтень, водії Uber, які працювали в Нью-Йорку 32 години на тиждень протягом 50 тижнів на рік, в середньому заробили $52 90 ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
05.11.2024
Коментарі

Астронавти на МКС теж візьмуть участь у виборахUSA Today

Американці Суні Вільямс і Бутч Вілмор застрягли за Міжнародною космічною станцією щонайменше до лютого 2025 року через несправність корабля. Однак у них буде мо ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
04.11.2024
Коментарі

Колегія виборників США: як працює американська система виборівCBS

За всю історію США п'ять президентів здобули президентське крісло, не перемігши в народному голосуванні, і останнім із них став Дональд Трамп у 2016 році. Його ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
04.11.2024
Коментарі

Нелегальні мігранти ймовірно викрали батька і двох дітей, а потім стратили чоловікаNew York Post

26-річного Карла Болівара, 22-річну Джонату Гонсалес і 38-річного Ехікера Мендосу заарештовано за підозрою у вбивстві 33-річного Нілзулі Петі з Далласа. У серпн ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
04.11.2024
Коментарі

Пентагон може відновити спалювання «вічних хімікатів» попри боротьбу уряду з викидамиNew York Post

Сенатор-демократ Шеррод Браун (той, який веде запеклу боротьбу за крісло сенатора в Огайо) б'є на сполох щодо забруднення довкілля. За його словами, Пентагон от ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
04.11.2024
Коментарі

Латиноамериканці можуть вирішити результат найдорожчих політичних перегонів в історіїNew York Post

В Огайо розгортається битва за посаду в Сенат між республіканцем Берні Морено і демократом, чинним сенатором Шерродом Брауном. Це найдорожчі непрезидентські пер ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
04.11.2024
Коментарі

Обвинувачений у стрілянині в Орландо не з'явився на засідання, а прислав свою матірFOX35

17-річний Джелейн Едгар відмовився брати участь у судовому засіданні. Замість нього перед судом з'явилася його ридаюча мати.Едгара підозрюють у стрілянині, яку ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
04.11.2024
Коментарі

Майже половина американців не підтримує виплату репарацій афроамериканцямDaily Mail

Згідно з новим опитуванням, 37% американців категорично проти виплати репарацій темношкірим жителям країни. 11% респондентів заявили, що «скоріше проти, ніж за» ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
03.11.2024
Коментарі

Смертельна бактерія може поширитися по СШАNew York Post

Медики б'ють на сполох з приводу небезпеки бактерії, виявленої в американських садах. Йдеться про Burkholderia pseudomallei, яка викликає меліодіоз - легеневу і ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
03.11.2024
Коментарі

Католицька організація допомагає мігрантам незаконно перетинати кордон - прокурорNew York Post

Генеральний прокурор Техасу Кен Пакстон подав позов проти Annunciation House. Чиновник стверджує, що католицька організація допомагає нелегальним мігрантам потр ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
03.11.2024
Коментарі

Політики закликають поліцію боротися з повіями в Нью-ЙоркуNew York Post

Член міської ради Кріс Бенкс звертає увагу на засилля повій уздовж Пенсільванія-авеню в Брукліні. Нічні метелики відкрито пропонують свої послуги перехожим і во ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
03.11.2024
Коментарі

Трамп випереджає Гарріс у всіх штатах, що коливаються, - опитуванняAtlasIntel

Фахівці AtlasIntel з'ясували, що Дональд Трамп має перевагу в усіх семи штатах, які вагаються. У 2020 році це опитування виявилося найточнішим серед усіх загаль ...Еще

Поскаржитись
Зберегти
03.11.2024
1
Коментарі