У соцмережах набирає популярності новий спосіб схуднення: перед їдою люди випивають суміш теплої води та звичайного желатину без смакових добавок. Блогери називають такий напій «натуральним Ozempic» і стверджують, що він допомагає знизити апетит. Про це повідомляє Fox News.
Дієтологиня Ерін Палінскі-Вейд пояснила, що ефект дійсно існує, але він набагато слабший, ніж у препаратів для зниження ваги. Потрапляючи в шлунок, желатин розбухає і збільшує об'єм його вмісту, створюючи відчуття ситості. Крім того, білок у складі стимулює вироблення гормонів, які допомагають їсти повільніше.
За словами експертки, порівнювати желатин з Ozempic некоректно. Він не впливає на організм так само, як ліки на основі семаглутиду, і не має жироспалювальних властивостей. Його дія зводиться лише до тимчасового наповнення шлунка, що може допомогти скоротити кількість споживаних калорій.
Дієтологиня також попередила, що желатин не можна використовувати замість повноцінного прийому їжі. Попри високий вміст білка, у ньому відсутні деякі важливі амінокислоти, необхідні для підтримки здоров'я та м'язової маси.
Фахівчиня вважає, що желатин може бути недорогим інструментом для контролю порцій, проте не є «чарівним» засобом для схуднення.




















