Всем привет! 
Меня зовут Николай, 33 года персональный тренер.️‍️‍️‍️‍️‍️
Опыт работы более 10 лет. Два профильных высших образования. Работал со звездами кино и vip клиентами. (Подтверждения в наличии). Выступающий спортсмен, альпинист.

Профессиональный и индивидуальный подход! Взаимодействие складывается из Вашего запроса:
1. Работа над фигурой. (Избавление от лишнего веса, набор мышечной массы) ️‍️️
2. Тренировки нацеленные на повышение спортивных результатов (циклические виды спорта, бег, велосипед, триатлон) подготовка к соревнованиям. ️‍️‍️‍️️‍️‍️‍️
3. Подготовка к горным восхождениям.
4. Тренировки ЛФК, в зависимости от Вашей потребности. (Сердечно-сосудистая система, опорно-двигательный аппарат). 🫀🫁
5. Йога (начальный уровень)‍️
6. Советы по питанию, но без составления плана, это к диетологу))

Для начала тренировок желательно иметь рекомендации от врача, в том числе анализы (🩺🩸🩹оак, биохимия, гормоны), а так же настрой и хорошее настроение)))

Тренировки проходят на открытом воздухе и в спортзале.
Благодарю за внимание! Обращайтесь!