ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСЛПАТНО! Работаю OnLine.
Моя основная специализация — психологическая помощь при тревоге, бессоннице, выгорание, сложности в отношениях, границах, адаптацией в новой стране и личностных кризисах. Работаю с мужчинами, женщинами и подростками — запрос всегда первичен. Клинический подход, без «чудес за один сеанс»: спокойно, по-научному, по шагам.
С отзывами можете ознакомиться на моей странице в instagram в закрепленных.
В процессе работы с клиентами постоянно нахожусь на связи.
Закончила РГГУ по направлению "Клиническая психология", прошла повышение квалификации по направлению "Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога".
Список услуг
Список услуг
С чем я работаю
Тревога, постоянное напряжение, панические атаки, фобии.
Апатия, «эмоциональное онемение», депрессивные состояния.
Проблемы адаптации в новой стране (язык, среда, одиночество, кризисы).
Болезненные/зависимые отношения, расставания, развод, утрата.
«Поток мыслей», трудности с остановкой руминативных циклов.
Хроническое недовольство собой, страх «быть не тем/не той».
Запутанность в отношениях: цепляние, отдаление, потерянность.
Трудности во взаимодействии с близкими.
Клинические запросы: тревожные и депрессивные расстройства, панические атаки, фобии и др.
Подростковые вопросы и семейные трудности (работа с подростками и родителями).
Что возвращаем в терапии
Голос — чтобы говорить «нет», когда не хочется, и «да», когда страшно, но важно.
Выбор — чтобы действовать не из страха, долга или вины.
Чувство опоры — чтобы не зависеть от чужого одобрения и не терять себя в отношениях.
Контакт с собой — чтобы различать: это «моё» или «навязанное», я «хочу» или просто «надо».
Эмоции — чтобы снова чувствовать, а не замирать или взрываться.
Собственное «Я» — вместо попыток быть удобным/удобной.
Провожу сессия онлайн
В терапии мы не становимся «идеальными» — мы возвращаем себе право быть живыми, чувствовать, выбирать и строить свою жизнь.
Предпочтительная форма связи через telegram, whatsApp.
Среднее время ответа 2-3 часа
