Відчуваєте, що постійно сумніваєтеся в собі, тривожитеся, відкладаєте важливі рішення або ніби живете не так, як хочете?
Можливо, вам складно:
- справлятися з тривогою і внутрішньою напругою
- перестати залежати від думки оточуючих
- підвищити самооцінку і впевненість у собі
- говорити "ні" і вибудовувати особисті кордони
- зрозуміти себе і свої бажання
- перестати відкладати зміни і виходити із самосаботажу
- справлятися зі страхом проявлятися, помилятися або бути відкинутим
- відчути більше внутрішньої стійкості та спокою
Я - психолог, і допомагаю людям краще розуміти себе, зміцнювати внутрішню опору і виходити з повторюваних сценаріїв, які заважають жити спокійніше, впевненіше і в злагоді з собою.
Із чим я працюю:
- самооцінка і впевненість у собі
- тривожність, внутрішнє напруження, емоційне перевантаження
- страх оцінки, страх помилок, залежність від чужої думки
- складнощі з особистими кордонами і стосунками
- самосаботаж, прокрастинація, внутрішні обмеження
- пошук себе, втрата опори, життєві кризи
- емоційне вигорання і відчуття "застряг(ла)"
- складнощі із самореалізацією та виявленістю
Як проходить робота:
Якщо зараз ви перебуваєте в точці, де є тривога, сумніви, внутрішній хаос або відчуття, що ви живете не на повну силу, мета нашої роботи - допомогти вам дійти до більшої ясності, стійкості та внутрішньої свободи.
У процесі терапії ми:
- досліджуємо причини повторюваних труднощів і емоційних реакцій
- працюємо з тривогою, самооцінкою і внутрішньою критикою
- вчимося краще розуміти свої почуття, потреби та кордони
- формуємо більш стійку внутрішню опору
- шукаємо способи справлятися з життєвими складнощами без постійної напруги
Кожна консультація - це простір, де можна безпечно розібратися в собі, отримати підтримку і поступово вибудувати більш стійкі способи справлятися з життєвими труднощами.
Формат: онлайн
Тривалість консультації: 60 хвилин