Мене звуть Анастасія, я сертифікований персональний тренер (IFPA, CPR/AED), спеціалізуюся на силових тренуваннях для жінок.

Я працюю з клієнтками в тренажерному залі в Сан-Хосе, а також можу приїжджати в зал вашого житлового комплексу в Сан-Хосе, Санта-Клара і Саннівейл. Складаю індивідуальні тренувальні програми під ваші цілі - зниження ваги, формування підтягнутого і сильного тіла.

• Поясню техніку вправ і навчу працювати з обтяженнями без страху;

• Особливу увагу приділяю безпеці та поступовому прогресу;

• Постійно відстежую прогрес і адаптую тренувальний план;

• Даю рекомендації щодо харчування для досягнення ваших фітнес-цілей.

Я не використовую універсальних програм - все підлаштовується під ваше тіло, графік і рівень підготовки.

Моя мета - не просто тренування, а сильне, здорове тіло, яке вам подобається в дзеркалі.

Якщо хочете почати або повернутися до силових тренувань - напишіть мені в особисті повідомлення, із задоволенням розповім більше