Лілія, Онлайн йога - Групові заняття

Бруклін! Кондомініум Oceana!

Запрошую вас на групові заняття йогою зі мною ️

Мене звуть Лілія, і я сертифікований інструктор з йоги.

Кожна збалансована практика включає в себе:

️ статична і динамічна робота;

️ віньяса;

️ потужність і гнучке навантаження;

️ функціональні завдання для вивчення себе та своїх обмежень;

️ робота з диханням і концентрацією уваги;

️ глибоке розслаблення.

⠀

Практика розроблена таким чином, щоб охопити всі сфери рухливості тіла, але в той же час, заглиблюючись в конкретну тему і більш детально вивчаючи організм відповідно до поставленого завдання.

Ваш рівень підготовки не має значення, навантаження адаптивна.

Заняття проводяться 3 рази на тиждень:

• пн 20:00;
• Ср 20:00;
• Пт 18:00.

З усіх питань пишіть в особисті повідомлення, WhatsApp або Instagram.