ЙОГА НА ДАХУ ТА ПЛЯЖІ
Sunny Isles Beach, FL
АЙЕНГАР ЙОГА та ВІНЬЯСА ПОТІК
90-хвилинний клас:
- ПРАНАЯМА - дихальна практика для спокійного і ясного розуму; Спільна розминка для безпечних асан;
- ОСНОВНИЙ БЛОК статичної і динамічної практики для зарядки тіла силою і енергією; ВІДНОВЛЮВАЛЬНІ ПОЗИ і РОЗТЯЖКА; МЕДИТАЦІЯ і ЧАЙ .
* Урок побудований від простого до складного - доступний і зрозумілий для початківців, цікавий для досвідчених йогів.
* b o n u s - відредаговане відео уроку.