Привіт, мене звуть Олександр. Я в Україні. Я був персональним тренером більше шести років. За цей час моя практика була і залишається з клієнтами з різними видами травм, які покращили якість життя стосовно свого тіла та здоров'я, найпоширенішими з яких є

• Проблеми зі спиною (грижі, протрузії, сколіоз).

• Травми ніг, проблеми з колінами (меніски, зв'язки).

• Проблеми з серцем, артеріальним тиском.

• Відновлення після переломів і атрофії м'язів.

Таким чином, мій досвід підтверджує, що травми або проблеми зі здоров'ям не є перешкодою для занять спортом і підтримки загального здоров'я. Більш того, саме травми і проблеми дають нам можливість більш усвідомлено і ефективно покращувати своє здоров'я і будувати тіло своєї мрії!

Я навчаю людей віком від 13 років. Тренуюся онлайн як вдома, так і в тренажерному залі. Що ви отримаєте від нашої спільної з вами роботи

• Я розповім і навчу принципів тренувань, щоб ви отримали той самий результат, якого хотіли весь цей час і не змогли його досягти.

• Підберу індивідуальну програму тренувань виходячи з ваших фізіологічних можливостей.

• Складу індивідуальну програму харчування з урахуванням смакових уподобань і подальшого нагляду і коригування.

Всі програми харчування і тренувань проводяться за двома напрямками:

• корекція фігури (сушка, схуднення та інші синонімічні слова).

• Набір м'язової маси (НЕ жирова маса, а реальна м'язова маса).

ONLINE навчання - це унікальна можливість тренуватися як в тренажерному залі, так і вдома зі мною + цінова політика порівняно солодша, ніж наймати тренера з тренажерного залу. Наша співпраця з Вами включає 24/7 зв'язок (листування, дзвінки) — відповіді на всі запитання. Писати мені в ПМ про своє благополуччя - це вже перший крок до вашої мети і мрії

БОНУС+ Я допоможу вам раз і назавжди вбити почуття невпевненості і збентеження в собі, своєму тілі в спортзалі і в житті взагалі (якщо такі думки іноді приходять до вас).

Бажаємо міцного здоров'я!