Психологи в Portland, OR
Психолог, тривога | панічні атаки | невроз
Я знаю, як це - жити в постійному страху за свій стан, боятися виходити з дому, прокидатися з тривогою і лягати спати з тяжкістю на душі.Але я також знаю, що можна вибратися з цієї пастки і побудувати життя, в якому є спокій, радість і внутрішня опора. Із чим я працюю: Панічні атаки Тривожний розлад (ГТР) ОКР (обсесивно-компульсивний розлад) Агорафобія, соціофобія Депресія, апатія, прокрастинація Підвищена тривожність, страх невизначеності Психосоматика (серцебиття, перепади тиску, утруднене дихання та ін.) Безсоння, емоційне вигорання Як проходить робота: Якщо зараз ви перебуваєте в точці А - де кожен день супроводжує тривога, страх, паніка, невпевненість у завтрашньому дні - то мета нашої спільної роботи - привести вас у точку Б: Де тіло знову стає спокійним, Думки перестають безконтрольно накручувати страхи, Паніка більше не керує вашим життям, Повертається відчуття свободи, радості та впевненості, Ви знову відчуваєте, що живете, а не виживаєте. На консультаціях ми крок за кроком вчимося: Розуміти, що саме запускає ваші стани Працювати зі страхами і симптомами, щоб вони перестали вас лякати Освоювати прості та дієві техніки самодопомоги Зміцнювати внутрішню опору і повертати контроль над своїм життям Кожна зустріч - це не просто розмова, а реальна робота над змінами.Я даю вам зрозумілі матеріали та техніки, які легко застосовувати в повсякденному житті. Формат: Онлайн Тривалість консультації: 60 хвилин Вартість: 45$ Запис: Telegram/WhatsApp/Viber Ви можете почати змінювати своє життя вже сьогодні. Я поруч, щоб пройти з вами цей шлях.
"Я - фахівець зі стосунків і трансформаційний коуч. Працюю онлайн з індивідуальними клієнтами та парами. Якщо у вас зараз так: у парі стало холодно / важко / багато напруги та образ розмови закінчуються сварками або мовчанням ви втомилися "тягнути" стосунки і не розумієте, як по-іншому складнощі у стосунках із дитиною (конфлікти, дистанція, нерозуміння) втрачено контакт із собою: втома, тривога, відчуття самотності, "я не знаю, чого хочу" Як ми починаємо: Діагностична консультація - це перша зустріч, де ми: акуратно формулюємо ваш запит;розбираємо, що саме відбувається (без звинувачень і тиску)розуміємо, який формат кращий: одна зустріч / кілька сесій / супровід ВартістьДіагностична консультація - $50Індивідуальна сесія (1 година) - $100Парна сесія 1.5 години - $140 Формат: онлайн, конфіденційноПрацюю: індивідуально і з парами Щоб записатися, натисніть "Написати повідомлення" тут на Bazar.club або залиште заявку на сайті. Список послуг Я - Юлія Чемова, фахівчиня зі стосунків і трансформаційний коуч. Працюю онлайн індивідуально і з парами.До мене приходять, коли потрібно розібратися і зрушити ситуацію з місця, якщо:- у парі постійна напруга, образи, "розмови по колу"- ви любите одне одного, але не виходить домовитися і чути одне одного- повторюються одні й ті самі сценарії: дистанція, ревнощі, контроль, претензії, холод- після сварок не відбувається відновлення, накопичується втома- важко витримувати стосунки з дитиною: конфлікти, віддалення, "не розумію, як правильно"- всередині тривожно, важко, багато самокритики, і хочеться повернути опору на себе Як проходить робота:Ми починаємо з діагностичної консультації: ви описуєте ситуацію, я ставлю точні запитання, ми формулюємо запит і визначаємо зрозумілий план - що саме міняти і в якому форматі: одна зустріч, кілька сесій або супровід. Це не "поговорили і розійшлися", а структурна робота з реальними кроками. ФорматОнлайн, конфіденційно, у комфортному для вас просторі. ЗаписНапишіть повідомлення тут на Bazar club і я запропоную найближчі варіанти часу. У своїй роботі я спираюся на професійне навчання і регулярну практику. Проходжу особисту терапію та супервізію, постійно підвищую кваліфікацію. Детальну інформацію про мою освіту, сертифікати та професійний шлях ви можете подивитися на сайті: julia-chemova.com Переваги Перша зустріч - діагностична консультація. Уже після неї з'являється ясність: у чому корінь ситуації, що саме впливає на те, що відбувається, і які кроки можливі далі. Я працюю по суті, без "води" й абстрактних міркувань - з фокусом на реальній ситуації та конкретних змінах у стосунках. Підходжу як для індивідуальної роботи, так і для пар. Допомагаю налагодити діалог, знизити напругу і вийти з повторюваних конфліктів. Мій підхід - теплий і професійний: без звинувачень, без тиску і без "правильних" порад, з повагою до вашого темпу і досвіду. Робота проходить онлайн, конфіденційно і зручно - ви можете бути у себе вдома, у звичному і безпечному просторі. Я поєдную глибину і простоту: пояснюю складні процеси людською мовою, щоб ви дійсно розуміли, що з вами відбувається. У роботі спираюся не тільки на професійний досвід, а й на особистий шлях трансформації. Я знаю, що можна по-іншому, і допомагаю знайти цей шлях саме у вашій історії.
Мене звуть Марина Філіппова і я психолог, немедичний психотерапевт для дорослих і дітей. Дивлячись на мене, можна подумати: «Ось хоробра жінка, зріла особистість, яка не боїться вільно висловлюватися». І ви мали б рацію! Але я не завжди був таким. Я пройшов довгий шлях від переляканої дівчини до мудрої дорослої людини, блог якої ви зараз читаєте. Однією з моїх особливостей є міастенія (м'язова слабкість), з якою я живу з 14 років. І я навчився жити з цим, сприймаючи це як належне. Зараз я займаюся приватною практикою, але до цього працювала в багатьох установах: в жіночих консультаціях з вагітними жінками і в передабортному консультуванні при БФ «Покров», і в приватних дитячих розвиваючих центрах з дітьми та батьками. Що саме я зараз роблю? Проводжу приватні сеанси психотерапії; Навчаю малюванню правої півкулі; Я створюю символічні речі з душею (вовняні прикраси, ліплення з глини, ляльки, м'які іграшки); Я малюю картини, роблю листівки ручної роботи, пишу психотерапевтичні казки. Залишайтеся зі мною, ми обов'язково знайдемо спільну мову з вами!
BAZAR.club
Знаходь житло, роботу й послуги ще швидше з додатком BAZAR.club! Усе для іммігрантів у США — в одному місці
