Спорт в San Francisco, CA

Ксенія, тренер з гімнастики

Привіт усім! Пропоную вам свої уроки гімнастики. ️ У місті Сан-Франциско та його околицях ️ Шпагат - це для вас сон, який супроводжує вас з дитинства? Мрії повинні збутися! І я допоможу вам це зробити! Поставити мету і досягти її можна в будь-якому віці! Вправи на розтяжку також покращать координацію і опрацьовують м'язи всього тіла. Крім того, розтяжка допоможе в розміреному схудненні і відновлення після великих навантажень, покращує рухливість суглобів і кровообіг, знімає біль у спині! Тому що еластичними і зміцненими м'язами спини є: - мінус нахил; - Відсутність холки; - Хороший лімфоток і відсутність набряків по всьому тілу. Правильна постава, розтяжка м'язів таза і рівень м'язової сили, тільки контролюючи всі ці процеси, ви навчитеся контролювати себе, розвинете витривалість і витривалість. За подробицями пишіть в Direct і я вам все розповім!