В соцсетях набирает популярность новый способ похудения: перед едой люди выпивают смесь теплой воды и обычного желатина без вкусовых добавок. Блогеры называют такой напиток «натуральным Ozempic» и утверждают, что он помогает снизить аппетит. Об этом сообщает Fox News.
Диетолог Эрин Палински-Уэйд объяснила, что эффект действительно существует, но он гораздо слабее, чем у препаратов для снижения веса. Попадая в желудок, желатин разбухает и увеличивает объем его содержимого, создавая чувство сытости. Кроме того, белок в составе стимулирует выработку гормонов, которые помогают есть медленнее.
По словам эксперта, сравнивать желатин с Ozempic некорректно. Он не влияет на организм так же, как лекарства на основе семаглутида, и не обладает жиросжигающими свойствами. Его действие сводится лишь к временному наполнению желудка, что может помочь сократить количество потребляемых калорий.
Диетолог также предупредила, что желатин нельзя использовать вместо полноценного приёма пищи. Несмотря на высокое содержание белка, в нём отсутствуют некоторые важные аминокислоты, необходимые для поддержания здоровья и мышечной массы.
Специалист считает, что желатин может быть недорогим инструментом для контроля порций, однако не является «волшебным» средством для похудения.



















