Психологи в Washington, DC
Психолог, тривога | панічні атаки | невроз
Я знаю, як це - жити в постійному страху за свій стан, боятися виходити з дому, прокидатися з тривогою і лягати спати з тяжкістю на душі.Але я також знаю, що можна вибратися з цієї пастки і побудувати життя, в якому є спокій, радість і внутрішня опора. Із чим я працюю: Панічні атаки Тривожний розлад (ГТР) ОКР (обсесивно-компульсивний розлад) Агорафобія, соціофобія Депресія, апатія, прокрастинація Підвищена тривожність, страх невизначеності Психосоматика (серцебиття, перепади тиску, утруднене дихання та ін.) Безсоння, емоційне вигорання Як проходить робота: Якщо зараз ви перебуваєте в точці А - де кожен день супроводжує тривога, страх, паніка, невпевненість у завтрашньому дні - то мета нашої спільної роботи - привести вас у точку Б: Де тіло знову стає спокійним, Думки перестають безконтрольно накручувати страхи, Паніка більше не керує вашим життям, Повертається відчуття свободи, радості та впевненості, Ви знову відчуваєте, що живете, а не виживаєте. На консультаціях ми крок за кроком вчимося: Розуміти, що саме запускає ваші стани Працювати зі страхами і симптомами, щоб вони перестали вас лякати Освоювати прості та дієві техніки самодопомоги Зміцнювати внутрішню опору і повертати контроль над своїм життям Кожна зустріч - це не просто розмова, а реальна робота над змінами.Я даю вам зрозумілі матеріали та техніки, які легко застосовувати в повсякденному житті. Формат: Онлайн Тривалість консультації: 60 хвилин Вартість: 45$ Запис: Telegram/WhatsApp/Viber Ви можете почати змінювати своє життя вже сьогодні. Я поруч, щоб пройти з вами цей шлях.
Психолог, КПТ-терапевтЗакінчила ВНЗ за спеціальністю психолог у 2022 році. Веду приватну практику з 2022 року, спеціалізуюся на психодіагностиці та профорієнтації. З 2024 року працюю в напрямку когнітивно-поведінкової терапії (КПТ).З чим працюємо: ▫️ Впевнена поведінка ▫️ Самооцінка ▫️ Ефективне спілкування ▫️ Емоційна стабільність ▫️ Стосунки без залежності ▫️ Позбавлення від депресіїЕфективність КПТ перевірена на особистому досвіді та в роботі з клієнтами. Я використовую чіткі алгоритми КПТ, включаючи: ▪️ Когнітивну реструктуризацію ▪️ Техніки роботи з емоціями ▪️ Рескриптинг дитячого травмувального досвіду ▪️ Опрацювання страхів, травм відкидання, почуття провини, сорому, ревнощів, гніву, прокрастинації ▪️ Розвиток внутрішньої опори та адекватної самооцінкиКПТ - це науково обґрунтований метод, який допомагає швидко побачити зміни, усвідомити деструктивні шаблони та навчитися з ними працювати. Цей підхід не тільки розв'язує поточні труднощі, а й формує стійкі навички для подальшого життя.Працюю з кожним клієнтом індивідуально, враховуючи його особливості та запит. Якщо необхідно, проводжу повну діагностику особистості.Запис на консультацію в особисті повідомлення.
BAZAR.club
Знаходь житло, роботу й послуги ще швидше з додатком BAZAR.club! Усе для іммігрантів у США — в одному місці
