Фитнес-тренера в

Приглашаю на групповые тренировки по бегу всех желающих научиться бегать правильно и в удовольствие, а также желающих распрощаться с ненавистными килограммами с помощью бега.На беговых тренировках вы: освоите правильную технику бега с помощью скоростно-силовых и специальных беговых упражнений; научитесь выполнять упражнения для укрепления стоп стопы (именно они берут на себя большую часть нагрузки в повседневной жизни). И это особенно актуально для тех, у кого плоскостопие и болят колени; узнаете как правильно делать разминку и заминку (ведь к каждому суставу в нашем теле нужен свой подход); укрепите опорно-двигательный аппарат, а особое внимание будет уделено коленям; повысите уровень своей выносливости и разовьете сердечно-сосудистую систему; начнете бегать экономично, чтобы бег приносил только положительные эмоции и укреплял ваше здоровье; узнаете как можно похудеть с помощью бега и обрести желаемую форму; научитесь составлять план тренировок. Также доступен вариант индивидуальных тренировок с возможностью развернутого видеоанализа техники бега.Подпишись на мой блог в Instagram, там много полезной информации о беге и не только.

Меня зовут Наталья, и я сертифицированный фитнес-тренер с огромным опытом работы. Я хочу подарить вам заряд бодрости и энергии!Открываю новую фитнес-группу для утренних и вечерних тренировок на свежем воздухе. В живописном парке вы сможете погрузиться в мир спорта и движения, восстановить физическую форму и укрепить здоровье.Расписание занятий мы составим коллективно, чтобы максимально удобно вписаться в ваш распорядок дня. А первое занятие я проведу совершенно бесплатно, чтобы вы смогли оценить всю прелесть моих тренировок.Фитнес со мной - это потрясающие 1,5 часа, полные энергии, сил и хорошего настроения. Я подберу профессиональную программу специально для вас, учитывая ваши индивидуальные особенности и цели.Откройте для себя новые горизонты здорового образа жизни вместе со мной, опытным тренером! Присоединяйтесь к моей фитнес-группе в парке Конкорда и заряжайтесь позитивом на весь день!

Присоединяйтесь к нашей команде Kangoo Jumps® и окунитесь в мир веселого спорта! Здесь вы не только достигнете желаемой формы за короткое время, но и зарядитесь эмоциями на полную! Основное преимущество ботинок Kangoo Jumps® - система пружинящих пластин, защищающая суставы и позвоночник от ударов о твердую поверхность, делая тренировки безопасными для всех возрастов и уровней подготовки.Ботинки Kangoo Jumps® надежно фиксируют ногу и обеспечивают надежное сцепление с поверхностью благодаря инновационной конструкции полусферической подошвы, что предотвращает падения и обеспечивает безопасность во время занятий.Плиометрический вид активности в ботинках Kangoo Jumps® помогает сжечь на 30% больше калорий, чем при занятиях в обычных кроссовках. И самое важное - отсутствие крепатуры после тренировок!Занятия проходят под энергичную музыку, делая тренировку веселой и зажигательной. Приходите, будем рады знакомству! Вторник, среда, пятница - 19:00, суббота, воскресенье - 10:00Для подробной информации пишите в Директ.Первая тренировка - БЕСПЛАТНО!

Меня зовут Екатерина Щербакова, и я - фитнес тренер, спортивный диетолог и нутрициолог. Будучи действующим спортсменом, мастером спорта по пауэрлифтингу и чемпионкой фитнес бикини, я знаю, как достичь результатов.Я подготовила для вас специальное предложение: Индивидуальные протоколы тренировок, в соответствии с вашими целями и оснащением зала. Онлайн сопровождение с обратной связью. Индивидуальные протоколы питания без изнурительных диет и голодовок. Сделайте первый шаг к здоровому и красивому будущему уже сегодня! Под чутким руководством тренера и чемпионки, ведь я точно знаю как достичь целей.Свяжитесь со мной для консультации. Количество мест ограниченно, ваш успех - моя цель!

Меня зовут Павел, я сертифицированный персональный тренер по фитнесу с опытом работы более 15 лет. Создаю индивидуальные программы питания и планы тренировок с учетом потребностей клиентов. А именно, в компетенцию входит: Разработка индивидуальных тренировочных программ в зависимости от целей клиента. Проведение групповых и индивидуальных занятий. Мониторинг прогресса клиента, консультирование по питанию и составление диетических рекомендаций.  Мотивация и поддержка в достижении цели  Недавно переехал в прекрасный штат Северная Каролина из Беларуси. Нахожусь в поисках работы. В идеале по специальности, но готов рассмотреть любые предложения.

Меня зовут Александра, я дипломированный персональный тренер. Работаю как со взрослыми, так и с детками, а также, с клиентами, имеющими проблемы ОДА (грыжи, протрузии, травмы коленей, повреждения вращательной манжеты плеча, постоперационный восстановительный период).Работаю с выездом на территорию клиента (домой/в зал апартментов, территориально Matthews, Indian Trail, Fort Mill, Waxhaw, Monro, Marvin, Pineville, Mint Hill, South Charlotte), инвентарь привожу с собой: классический силовой тренинг (похудение, набор массы, рекомпозиция тела, взращивание поп, спин, плеч, в том числе, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу); функциональный тренинг (для взрослых и детей, офп для спортсменов конкретных видов спорта); развитие характеристик «сила/ловкость/быстрота»; stretching/pilates (для женщин и мужчин); стабилизационные тренировки на кор и баланс; senior sessions (60+); восстановление после кесарева/коррекция диастаза (ПОСЛЕ узи-диагностики); миофасциальный релиз (прокатка на пенном ролике, профилактика мышечных спазмов, устранение мышечного дисбаланса); ЛФК по Бубновскому; классическая хореграфия для взрослых и детей (барр/партер); специальная физическая подготовка по художественной гимнастике (предметная подготовка/отработка элементов). Все протоколы тренировочных циклов готовлю индивидуально по итогам оценки ОДА и истории здоровья, иногда отправляю отдыхать против воли, иногда отправляю к врачу.Также, работаю онлайн по всему миру через удобное приложение с описанием техники на двух языках с видео, протоколом тренировок, графиком питания и отслеживанием результатов (месячный пакет).Провожу онлайн-сессии в режиме реального времени (функциональные тренировки и stretching). О себе: высшее педагогическое образование Физическая культура и спорт (ПГУ, г. Пенза); персональный тренер/сертифицированный молодежный/детский тренер National Academy of Sports Medicine (USA); Senior Fitness Specialist (60-65+) National Academy of Sports Medicine (USA); в данный момент продолжаю получать профильное американское образование по подготовке спортсменов и коррекционным программам NASM (USA); действующий сертификат CPR/AED; участник семинаров/профподготовок по различным спортивным специализациям; мастер спорта РФ по художественной гимнастике ‘06; член ОГФСО “Юность России”; с 2019 года действующий competition athlete соревнований по бодибилдингу (чемпионка ПФО, ЮФО, топ7 ЧР, готовлюсь выступать в США); мне 33 года, тренируюсь более 25 лет, тренирую более 10, есть двое деток (11 и 7 лет), имею личный опыт восстановления после инсульта (14 лет назад), проблемных грыж, двух кесаревых сечений и операций; имею второе высшее образование по специальности связей с общественностью (ПГУ).  

Тренер групповых программ по направлениям:  

TRX-петли;

Сайкл intro, ICG;

Аэробика и степ-аэробика;

Pilates, stretching;

Мфр;

Upper body;

low body;

X-pump;

Power;

CoreBag;

Суставная и дыхательная гимнастика;

Здоровая спина;

Детский фитнес. ⠀ Опыт работы тренером с 2011 года. Специализация: программы для похудения, коррекция фигуры, набор мышечной массы, тонус, поддержание здоровья, консультирование по питанию, исправление осанки, реабилитация, избавление от любых мышечных болей(работа с тригерами). ⠀ Автор уникальной методики по профилактики грыж и протрузий "Хрустальный позвоночник". Автор уникальной методики по исправлению осанки "Осанка на отлично". Автор медитационного блока "Гармония твоего тела".   Обращайтесь за квалифицированной помощью!